Vår verksamhet erbjuder:
Samtal och psykoterapi
Traumabearbetning
Kris- och konflikthantering
Coaching/utvecklingssamtal
Parsamtal
Handledning
Kroppsterapi och kostråd
Samtal och terapi på andra språk
Akuttid
Kvällsöppet
Olika sessionsformer
”Damernas socialbyrå”
Finansiering
Du hittar mer innehåll under varje rubrik genom att läsa längre ned på sidan.
Samtal och psykoterapi
Psykoterapi är en behandlingsform som erbjuder hjälp för den enskilde, paret eller gruppen att komma över olika former av hinder och problem i den nuvarande livssituationen. Man kan till exempel söka psykoterapi för stressrelaterade problem, nedstämdhet eller depression, ångest- och fobirelaterade besvär, tvångsproblematik, ätstörningar samt olika slags utvecklings- och livskriser.
Beroende på vilken typ av besvär eller problem man har kan det ta olika lång tid för behandling. Vi anpassar behandlingen individuellt utifrån kundens behov och förutsättningar samt målsättning för terapin.
Traumabearbetning
Traumabearbetning är både en pedagogisk och terapeutisk behandlingsform som innebär psykologisk bearbetning av traumatiska upplevelser som exempelvis psykiska, fysiska och sexuella övergrepp samt incest. Vi arbetar med den peda-terapeutiska behandlingsmetoden som är inriktad på behandling av olika slags traumareaktioner, vilka även förekommer i posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).
Det är en långsiktig behandling som tar mellan ett till tre år att genomföra. Vi arbetar bland annat med kognitiv beteendeterapi för normalisering av traumareaktioner samt aktiv skuld- och skamavlastning.
Kris- och konflikthantering
Konflikthantering innebär bland annat att man lär sig se tidiga tecken på kris eller konflikt. Vi arbetar också med att utveckla kommunicerbarhet, mod, styrka och metoder för att hantera, lösa och förändra en kris eller konflikt till en utvecklingsbar situation som ger nya möjligheter.
Coaching/utvecklingssamtal
Om man funderar på förändring, utveckling och ny målsättning vad det gäller områden i livet som berör boende, studier, arbete och fritid kan det vara avlastande att få tid att prata med någon om det. Genom att beskriva sig själv, sin situation och sina drömmar, når man självinsikt och kan komma över hinder för att fokusera på möjligheter. Det kan leda fram till nya perspektiv och alternativa idéer som öppnar vägen till förändring och nya livsmål.
Parsamtal
Ibland kan det vara svårt att upprätthålla en fungerande relation med sin partner. Det finns många orsaker till att en parrelation blir problemfylld. Ibland vet man vilka problem det rör sig om, ibland har man svårt att förstå att problemen överhuvudtaget finns eller varför de uppstått. Att söka parterapi är ett sätt att komma vidare med de problem som uppstått och som upplevs svåra att lösa på egen hand. Paret får hjälp med att undersöka och förstå problemen, öka förståelsen för outtalade konflikter, bryta gamla eller ickefungerande mönster för att finna nya metoder att lösa kommande problem. Terapeuten och paret arbetar gemensamt att kartlägga situationen och hitta möjligheter som kan leda till en gynnsam och hälsosam förändring av relationen.
Är paret trots allt övertygat om att separation är enda lösningen kan några gånger i parsamtal fungera som ett stöd i separationsprocessen, vilket kan ses som en hjälp för paret att klara av det på ett så bra sätt som möjligt.
Handledning
Vi erbjuder individuell- och grupphandledning som en möjlighet för yrkesarbetande och professionella inom det psykosociala området att fortsätta ett arbete med den egna professionella utvecklingen. Individuell handledning ger möjlighet till ett fördjupat och mer personligt arbete kring de händelser och egna upplevelser som sker i yrkesutövningen.
I grupphandledning ges fler möjligheter att lära av varandra i syfte att medverka till att den egna och gruppens yrkeskompetens stärks. Gruppen blir ett forum där var och en delar med sig av sina arbetslivserfarenheter och berättelser om det som händer eller har hänt i olika arbetssituationer. Tankar och reflektioner som berättelserna väcker samt den respons handledare och övriga gruppdeltagare ger bidrar till att öka förståelsen och medvetenheten om det egna förhållningssättet och arbetsfunktionen i nuvarande arbetssituation.
Kroppsterapi och kostråd
Vi lever i en tidsålder där det inte är ovanligt att man periodvis upplever att kraven på den egna prestationen är för stor samtidigt som de egna resurserna nästan tagit slut. Långvarig upplevelse av att ens tid eller resurser inte räcker till, såväl i arbetslivet som på fritiden, kan belasta vårt biopsykiska system – vår ”kropp och själ” med stor stress. Långvarig stress eller omfattande stress under kortare tid kan leda till kroppsliga besvär som till exempel muskelspänningar eller problem med matsmältningen. Vi erbjuder därför tid för samtal om den egna livsstilen, kost- och mathållningen samt de eventuella stressrelaterade kroppsliga besvär man har. Man kan även hos oss beställa tid för kroppsterapi så som klassisk massage, zonterapi, akupressur eller kroppsbalansering för att få möjlighet till en stunds vila, avslappning och återhämtning.
Samtal och psykoterapi på andra språk
Ibland kan det underlätta att få tala på sitt eget modersmål under terapisessionerna.
Utöver den svenska vi talar erbjuder vi de kunder som önskar, möjlighet att tala på finska eller italienska.
Akuttid
Om det uppstår ett akut behov av att boka tid kan vi snabbt erbjuda en tid för samtal och terapi. Det gäller såväl nytillkomna som befintliga kunder.
Kvällsöppet
Ibland kan man ha svårt att avsätta tid för terapi under dagtid med tanke på arbetstider och andra saker som ska hinnas med i vardagen. För att möta det behovet har vår mottagning även kvällsöppet vilket ökar möjligheten att gå i psykoterapi.
Olika sessionsformer
En annan svårighet att gå i psykoterapi kan vara om man är bortrest en kortare eller längre tid, eller av andra skäl inte kan träffa terapeuten. För att hålla regelbunden behandlingskontakt finns möjlighet till samtal via telefonsession eller videosession, till exempel via ”Skype” på internet.
”Damernas socialbyrå”
Förutom den psykoterapi- och handledningsverksamhet vi bedriver på mottagningen tar vi även uppdrag som innebär att vi följer med som stödpersoner till exempel vid läkarbesök, sjukhusbesök, vårdplaneringar och liknande.
Finansieringstips
Vi bedriver privat verksamhet vilket innebär att kunden betalar full kostnad för psykoterapi.
Det finns dock olika sätt att söka och eventuellt få hjälp med terapikostnaderna.
- Ungdomar och unga kunder kan fråga sina föräldrar om hjälp med kostnaderna.
- Har man en stadig läkarkontakt kan man be läkaren ansöka om bidrag för några psykoterapisessioner via Göteborgs Läkaresällskap.
- Om man som ungdom har en gällande barnförsäkring och är sjukskriven kan man se om det finns möjlighet att få täckning för kostnader.
- Om man har råkat ut för en olycka eller utsatts för någon form av våld som övergrepp/överfall/rån och har en försäkring som berättigar till kostnadsstöd för ett visst antal terapisessioner.
- Som anställd personal kan man fråga arbetsgivaren om möjlighet till viss ersättning för terapikostnader i de fall det handlar om insatser i form av samtalsstöd, coaching samt kris- och traumabearbetning om det man söker hjälp för är arbetsrelaterat.
- Vi har vid några tillfällen blivit godkända och fått i uppdrag av vissa kommuner och stadsdelar att ge psykoterapi till anställda som varit i behov av stöd och hjälp med anledning av krävande arbetsuppgifter som till exempel inneburit hot om våld.
- Vi har också haft några uppdrag av socialtjänsten som beviljat personer ekonomiskt stöd till terapi, där det specifikt har funnits behov av traumabehandling som exempelvis efter misshandel, hot om våld eller hedersrelaterat våld.